همه مقالههای منتشرشده دکتر عبدالکریم حلفی برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
اضطراب زمانی آغاز میشود که نگرانیهای روزمره از حد معمول فراتر میرود و بر خواب، تمرکز، رفتار و احساس امنیت اثر میگذارد؛ در این شرایط، شناخت نشانهها و تعیین زمان مناسب برای مراجعه به مشاور میتواند روند مدیریت بهتر ر…
مقایسه اجتماعی یکی از رایجترین مکانیسمهای روانی برای سنجش ارزش خود در جهان است؛ اما زمانی که این سنجش بیشتر از حمایتکننده بودن، تخریبگر میشود، مستقیماً به عزتنفس آسیب میزند و افراد را در چرخهای از خودکمبینی یا ا…
مهارت خودتنظیمی در کودکی معمولاً در سکوت و از خلال روزمرگی شکل میگیرد، اما اثر آن در نوجوانی به شکل تصمیمگیریهای هیجانی، مدیریت فشار و کیفیت روابط دیده میشود. خودتنظیمی به این معناست که فرد بتواند توجه، احساسات و رفت…
خطاهای شناختی، هنگام جمعبندی تجربهها و تفسیر اطلاعات، مانند یک فیلتر نامرئی عمل میکنند و مسیر تصمیمگیری را منحرف میسازند. در این میان، تعمیم افراطی از شناختهشدهترین الگوهاست؛ خطایی که باعث میشود یک مشاهده یا اتف…
الگوهای پایدار شخصیت، مانند نقشههای پنهانیِ رفتار، در روابط انسانی اثر میگذارند؛ نقشههایی که معمولاً در طول زمان ثابت میمانند و در شرایط مختلف به شکلهای مشابهی ظاهر میشوند. شناخت این الگوها کمک میکند برداشتها دقیق…